为增强市委外办工会会员的健康意识，普及科学运动与健康知识，有效预防和康复肌肉骨骼系统损伤，市委外办工会特别邀请河南体育学院运动医学与康复中心主任崔新东教授，于2025年4月7日“世界健康日”当天举办了主题为“科学运动与健康”的讲座活动。此次活动共有 35 名工会会员参加，取得了良好的效果。

   本次讲座以“科学运动与健康”为主题，重点围绕颈肩腰腿痛等肌肉骨骼系统损伤的诊断、康复治疗以及科学运动预防损伤等内容展开。崔新东教授作为河南体育学院运动医学与康复中心的主任，长期致力于运动医学与康复领域的研究和实践，具有丰富的理论知识和临床经验。讲座中，崔新东教授首先详细介绍了颈肩腰腿痛等肌肉骨骼系统损伤的常见病因和临床表现。他通过生动的案例和形象地讲解，让会员们对这些常见疾病的发病机制有了清晰的认识。随后，崔教授重点讲解了这些疾病的诊断方法和康复治疗手段。分享了一些实用的康复训练方法和注意事项，帮助会员们在日常生活中能够更好地进行自我锻炼和康复训练。

    讲座过程中，崔新东教授与会员们积极互动，现场气氛热烈。会员们纷纷就自己在日常生活中遇到的健康问题向崔教授提问，崔教授耐心地一一解答。例如，有会员咨询如何缓解长时间伏案工作导致的颈肩疼痛，崔教授详细讲解了颈部肌肉的放松方法和简单的康复练习；还有会员询问如何在运动中避免膝盖损伤，崔教授分享了一些保护膝关节的运动技巧和注意事项。通过这种互动交流，会员们不仅解决了自己的实际问题，还加深了对健康知识的理解。

    讲座结束后，会员们纷纷表示受益匪浅。大家一致认为，崔新东教授的讲座内容丰富、实用性强，通过讲座，不仅对颈肩腰腿痛等疾病的防治有了更深入的了解，还学会了科学运动的方法，有助于在日常生活中更好地保护自己的身体健康。许多会员表示，今后会将所学知识应用到实际生活中，养成科学运动的习惯，提高自身的健康水平。